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【健康來得及】冬天防疫口罩不離身 日本醫師:小心隱形脫水

口罩有保濕的作用,更難感覺到口渴,且喝水要脫掉口罩,人一懶就會減少喝水的次數。歐新社
口罩有保濕的作用,更難感覺到口渴,且喝水要脫掉口罩,人一懶就會減少喝水的次數。歐新社

夏天總是汗流夾背的狀態,會提醒人多多喝水,日本醫師說,相較夏天,冬天更容易不知不覺脫水,今年防疫的關係,還加上「口罩」這個大魔王。

日本救急醫學會表示,透過呼吸、皮膚的蒸發等,健康成人的體內水分一天會流失900毫升。讀賣新聞指出,夏天的時候人會流汗,水分流失快。不過熱的時候容易感到口渴,加上各方會不斷呼籲提防中暑,較多人會留心要隨時補充水分。「隱形脫水」的高風險季節反而在冬天。

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