頂大輔導系統晤談人次逐年提升，成功大學臨床心理師分享，曾遇醫學科系學生一直覺得自己「很爛」，即使大家都認為他已經很優秀，探究原因是從小背負父母過度期待。這樣的個案，心理師就需要花很長時間陪伴，才能慢慢調整個案對自己的看法，讓個案自我肯定。 「求助比例高不一定代表現在學生更脆弱」，專家分析，學生對自我情緒敏感度提升，凸顯對自我心理健康的意識提升，正視自身困境並且嘗試求助是好事；台大心輔中心統計，學生主訴以「自我瞭解」的頻次最高，其次為「情緒困擾」、「人際關係」、「壓力調適」、「家庭關係」。若進一步分析，碩博士班學生主訴項目中，「師生關係」比率高出大學部許多。
不同調查都顯示，日本人睡眠很少，部分數據指他們一天睡不到7個小時。 睡眠負債大國是怎麼成形的？專家說，員工睡不飽，是企業經營者的能力問題。
65歲以上憂鬱盛行率，從2007年的3.36%，到2016年已攀升到3.78%。衛福部心理健康司統計，光去年單一年度，約有2千多名65歲以上長者赴心理衛生中心求助，顯示長輩對心理健康的追求逐漸攀升。退休後找不到目標，又或是把晚年過於理想化，加上「台式家庭」關係表面緊密，實質無深度溝通的能力，種種關係上的挫折，都在大幅增加「高齡憂鬱」的比率。不過，也有人抱持不一樣的想法，退休後仍積極開拓第三人生，例如資深媒體人靳秀麗。 靳秀麗在60歲那年，提前從大愛電視台退休，當時不少人詢問她「要準備享福了嗎？」她則回應「我的人生可沒打算退休」。她說，不是每一個人的下半輩子都想要含飴弄孫、環遊世界，她希望自己能像英國女王伊莉莎白二世，直到生命結束前，都能持續貢獻社會。然而，正當她規畫自己的退休生活時，翻找了各類報章雜誌、書籍，怎麼找都找不到，內心中理想老年生活的模板，直到她翻閱一篇學術論文，頓時發現，「這就是我要的」。...
受前幾年新冠疫情影響，大陸人際互動和情感連結相對疏離。 有調查顯示，00後（2000年以後出生）學生有不少在人際、戀愛、親子等各類關係中存在困擾，應對複雜情感相處以及經營關係的能力不足。日前天津大學開設戀愛課、幸福課，並納入全校公共選修課程，吸引許多青年學子爭相報讀，成為全校最難搶的課之一，引起輿論關注。有博士生感嘆，「戀愛難過科研」。
失智症因為是腦部受損疾病，生病後會變成什麼樣難以預測，病人也常常在同一天有時很正常、有時又陷入混亂與妄想中。加上病程長，每個階段都有不同的照顧技巧。這些特質，讓失智照顧變得很棘手。而照顧是孤獨的，尤其是在照顧失智症患者的時候。 台北榮民總醫院老年精神科主任蔡佳芬指出，失智照顧者獨有的孤獨感，主要來自3個原因，其中就包括社會對失智症的不理解。至於該怎麼應對這種孤獨感，蔡佳芬認為，面對失智家人的混亂妄想、讓人窒息的依賴，或許可以用一些幽默與創意來回應。一起來看看她的分享吧！
29歲的芳療師鄭育慧將芳香按摩油抹在患者的緊繃身軀，輕柔按摩，原本費力喘氣的安寧病房患者們，呼吸漸漸變得平穩，表情柔和、沉入睡眠。鄭育慧說，她總覺得自己無比榮幸，才能見證這神聖恩寵的一刻；而自己是到好幾年後，才明白自己投入芳療，是源自於對痛苦癌逝外婆的不捨。...
曾陷入重度憂鬱，瀕臨死亡的台大生命科學系教授王俊能，分享他走出陰暗低谷的歷程。當時的他，幾乎丢掉工作，教學、研究、服務，一樣都做不來。王俊能表示，在頂尖大學任職，除教學負擔外、最重要的壓迫感是一直要有優異的研究產出，才能拿到多年期的國科會計畫經費，避免實驗室「關門」，即使他已經升到教授，每年年底還是要爆肝熬夜趕寫計畫。 另外，他也表示，台灣的科學研究經費在基礎科學學門非常缺乏，他20多年出國前，一個計畫能獲得的經費跟現在幾乎一樣，可見台灣的科研支持比先進國家落後20年...
在當今易變、不確定、複雜、模糊的「烏卡時代（Volatile、Uncertain、Complex、Ambiguous，VUCA）」，成年的父母、青春期的孩子每天都在面對焦慮、緊繃的情緒。為什麼這個世代的青少年厭世又憂鬱？為什麼他們總是天天熬夜又睡不飽？兩本選書深度解析加速年代的教養問題，幫助父母陪伴孩子走過成長的漫漫長路。本文為《睏世代 》部分章節書摘，經聯經出版授權刊登。
在當今易變、不確定、複雜、模糊的「烏卡時代（Volatile、Uncertain、Complex、Ambiguous，VUCA）」，成年的父母、青春期的孩子每天都在面對焦慮、緊繃的情緒。為什麼這個世代的青少年厭世又憂鬱？為什麼他們總是天天熬夜又睡不飽？兩本選書深度解析加速年代的教養問題，幫助父母陪伴孩子走過成長的漫漫長路。 臨床心理師瑪德琳‧勒文（Madeline Levine）認為，焦慮的父母養出焦慮孩子，爸媽的過度干涉反而剝奪了孩子的能力，面對未知的未來，家長更需要穩住自己。聯合報數位版邀請聯經出版總編輯涂豐恩領讀《焦慮世代的安心教養》，幫助讀者攜手孩子迎向未來挑戰。
因為高齡、未婚、就業環境嚴苛、社會安全網不完備、家庭功能改變、親子關係沒有終點等等原因，日本近年出現「8050問題」，意旨「年邁的80歲的父母，要照顧50歲的中年子女」。 而在台灣，討論區Dcard日前曾出現過一篇文章，自稱37歲沒有做過任何工作的男子，教大家如何稱職無痛地成為啃老族，引來熱烈討論。振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋認為，多數時候，啃老是個養成過程，人本質上都會有自我實現的需求，但在自我實現這樣高階的需求前，可能先要滿足生理與安全的需求。她表示，父母在這個「啃老族養成之路」上，每個階段許若能有不一樣的參與、介入或不介入，結果都可能不同。以下是袁瑋第一人稱分享。
•鴻海創辦人郭台銘結束訪美行程今凌晨抵台，上午在桃園諾富特機場酒店舉行記者會。郭台銘表示，「將全力爭取國民黨2024總統候選人提名」，對於4年前負氣離開國民黨，也向國民黨朋友致上萬分歉意，「如果最後是由新北市長侯友宜獲得提名，也會全力支持侯友宜」，目標就是下架民進黨。...
「親愛的耶魯，我喜歡待在這裡，我只希望能有時間來解決一些問題，等待新藥物發揮效果。但我在校內做不到，一想到要離校一整年，或離校後永遠無法再被錄取，我就無法忍受。愛你的，璐暢。」2015年，耶魯主修數學的20歲華裔學生王璐暢（Wang Luchang，音譯）在臉書留下這則訊息後，搭機飛往舊金山，從金門大橋一躍而下…在那之後，耶魯著手進行校園心理輔導改革。如今回頭來看，他們的努力仍遠遠不足。...
開車上班時，行經再熟悉不過的道路，腦袋忽然「當機」，不知該往何處去；以往會議一場接一場皆可順利銜接，最近開會時，卻得停下腳步「暖機」，冷靜回想進度才敢踏進會議室。突如其來且令人苦惱的「長新冠」症狀，正悄悄侵襲新冠確診康復者的正常生活，甚至動搖社會運作。確診後的你掌握「321原則」，判斷是否有長新冠，再進行4項因應解方，正面因應長新冠，慢慢回到生活常態。
過去兩年疫情期間，全美有千百萬人開始或恢復服用精神藥物，成年人如此，青少年亦然。紐約時報報導，疫情對民眾心理造成的衝擊，可能要到許久之後才能確知，數據顯示，美國青少年服用抗憂鬱藥物的情況已大增，有些人同時服用抗憂鬱及過動藥物，這是個憂鬱與過動並存的年代。
近期一則來自衛生所的產後關懷電話，在孕產婦、母嬰相關社團中引發熱烈討論。原來這支電話，成了產後媽媽的壓力來源之一，且眾多產婦都深受其擾。這種不明就裡的產後關懷機制，已淪為量化數據與強調政策KPI的工具，與關懷本質背道而馳，更恐怕成為壓垮產後憂鬱的最後一根稻草。...
聯合報2021年推出「憂鬱世代」系列專題，與長期關注兒少的兒福聯盟合作，推出訂閱數位版年會員、捐款179元給兒盟的公益方案，獲得讀者熱烈響應。在「憂鬱世代」推出滿一年之際，聯合報採訪兒福聯盟，追蹤過去一年間，第一線社工對青少年憂鬱現況的深刻觀察，並提供家長應對青少年煩惱的專業建議，回饋給關心孩子的每一位讀者。
2021年3月，聯合報推出「憂鬱世代：誰殺了台灣青少年」專題，從升學壓力、社群媒體、社會環境、自我認同、家庭關係等各面向，深入探討青少年憂鬱與自傷風暴背後原因，並前進校園，調查校園輔導人力與體制破口，從制度面提供具體解方。 專題推出後，在家長、教師、心理師等不同社群都引起廣大迴響，但我們深知，報導只是開始，「憂鬱世代」不會一夕之間迎刃而解，做為媒體，我們能做、想做的還很多。
10月4日周一早晨，東京品川車站廣場通往商辦區的廊道上，大批西裝革履的商務人士快步前行。突然，兩旁整列液晶螢幕整齊跳出一句廣告詞「今天的工作，你期待嗎？」，照片在推特火速被轉發，批評如潮水湧來，「也有無法期待但也不得不做的工作」、「不期待工作不行嗎？」、「根本欺負拚命忍耐努力工作的人」，還出現新的主題標籤「#品川站前傷得最重者奪冠」。...
高雄市日前發生一名14歲少女墜河事故，被警消救起時已失去生命跡象，得到消息趕抵現場的友人當場跪地大哭，指少女在網路遭人辱罵而心情低落。高雄市長陳其邁表達「沉痛」，立即啟動府級校園霸凌小組展開調查。專家憂心，疫情下學生人際關係線上化，又與學校諮商體系脫勾，更深陷網路霸凌與憂鬱危機，要多關心自家孩子。...
「地表最強里長」方荷生做里長做到獲得總統文化獎，近來對這23年的職務卻有些猶豫。他指指身後：「很多老師說我後面有太多『東西』，我做這麼多事，不可能每個人都滿意，但我可能太強了，想打我的打不到，就反彈到我最親的人。」 他低著頭說，是不是自己害了最親的人？「我越來越不想做里長，最大原因就是這個。」...
