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在香港中文大學新聞系與傳播學院任教的譚蕙芸，在三年前成為中風的父親、失智的母親與患有思覺失調的哥哥的照顧者。她以此為本，將家族的故事寫成《家鎖：華人家庭這個巨獸》一書，揭開家庭祕密、踏上修復之路的歷程，意外成為華人社會中「女兒照顧者」們情感的出口。
當你忽然倒下、失去自理能力，誰能替你守護人生？你的孩子、配偶，還是朋友？目前的法律制度看似有解方，現實卻是很多人「難以找到人託付」。專家呼籲，台灣應建立「公設監護人」填補缺口，並借鏡國際經驗，讓民眾在關鍵時刻，能依循自身意願獲得妥善照顧，活得有尊嚴。
「國家最好的長照保險，是一個任勞任怨的女兒。」8年前美國醫學雜誌的這個結論，位移到如今的台灣，仍然適用。女兒，在家庭的長照劇本裡，一直扮演吃重角色，古今中外皆然。 現在的女性受更多教育、有工作、有經濟能力，但仍難以完全脫離社會及家庭的期待。將女性視為理所當然照顧者的社會，是讓長女病不斷出現的原因，該如何正視並卸下不屬於自己的責任？本文分享過來人的經驗。
每個人的生命裡，幾乎都有過作家侯文詠的陪伴——批判醫療體制想到「白色巨塔」、思考教育系統提及「危險心靈」，還有茶餘飯後聊著「頑皮故事集」的鬼靈精小孩、「親愛的老婆裡」的雅麗。 歲月流轉，26歲出版第一本書、36歲決定「棄醫從文」的侯文詠，如今來到63歲，和太太雅麗結縭近40年，他笑稱，「親密關係是人生最重要的創業」，必須從數不清的試錯中找到最好的經營之道。 仍在親密關係的人生道場中修行的侯文詠接受聯合報數位版專訪，傳授心法仍不減一貫的頑皮口吻——對太太得「忍辱」，對孩子必須「謹言慎行」。但回首自己對親密關係的努力，最終受益的還是自己。
何媽媽用心栽培兒子去美國讀書拿到博士，本來以為賣掉房子，把錢給兒子，就能跟兒子一起去美國養老，不料一次背叛，卻讓她往後只能靠低收補助過活；藍奶奶年經時曾掙下許多房產，把資產逐漸分給4個孩子後，卻迎來孩子反目成仇的結果，她自己則老後孤苦無依。 事實上，多數嬰兒潮世代幾乎都擁有房產，且超過一半人擁有不只一棟房。然而，不幸的故事一再發生，那些長輩都擁有豐厚資產，卻以為老後的生活及照顧交給孩子就好，沒有預先思考、妥善規畫，就把自主權交給了他人，導致老年失去照護品質。究竟有房產者該如何善用房養老？跟著聯合數位版記者，看專家的建議作法。...
「頤養天年」的生活，如今似乎變得困難，國內有年金制度、稅制等政策的變動、通貨膨脹；國際上，中美貿易戰讓全球經濟不穩定。當退休族的「預期可支配所得」不再穩定，支出卻持續上升，於已退休、沒有固定薪資收入者會產生哪些影響？在資產配置上要如何調整才能降低財務上的焦慮？專家提出5個財務行動，讓你重新打造多一點彈性與自主權的生活。...
「既然更年期症狀是因為缺乏雌激素，那就把雌激素補回來就好了！」女性來到更年期，會出現心悸、熱潮紅、夜間盜汗、失眠、焦慮、憂鬱、情緒不穩定等身心症狀，停經後得到心血管疾病及骨質疏鬆的比例大增。有更年期女性在看診時直接表達希望補充荷爾蒙「回春」、減緩不適。 但醫師指出，施行荷爾蒙補充療法很複雜，並不是「缺多少就補多少」。...
相較於過去，現代女性更敢也更知道如何談論更年期，女性間的經驗傳承有助於我們理解個特殊的生命階段。但是如果最親近的人是男性呢？作家彭菊仙住在「男子宿舍」，她如何對向丈夫與3個兒子溝通這個「女人專屬」的生命歷程？
如芳（化名）這2年覺得身體狀況明顯下滑，過去健康活躍的她開始氣喘、便秘、偏頭痛、容易疲勞，經常想不起上一秒想說的話，白天情緒低落、晚上睡不好。即使刻意地中海飲食、每周運動，仍然變胖、腰變粗。「年輕的時候我熬夜一整周也不會怎麼樣，現在一天就累到不行，月經還突然不來。」她在看診時哭了出來，「以前都好好的，為什麼現在這樣？我做錯什麼？」 擅長女性荷爾蒙調理的初日診所副院長鄧雯心指出，如芳其實是遇上了更年期身心劇變，卻因為不了解更年期的運作機制，深感挫折。對此，鄧雯心建議面臨更年期困擾的女性，可從3個面向來調整生活。
79歲的秦漢，帶著一種歲月洗鍊過的自在，笑容裡藏著頑皮，專注聽著提問，說話時眼睛閃閃發光，彷彿銀幕裡的深情男主角未曾遠去。你若仔細聽，他講的不是演藝事業，不是戲劇成就，而是一種關於生活的哲學。他說：「現在的我，比以前快樂。」
林媽媽忽然全身無力，無法走路，定期來家裡探視的居服員於是把她和輕度失智的林爸爸帶去急診，上班中的女兒接到通知馬上趕來醫院。急診醫師說要留在急診觀察，身為獨生女的林小姐想找看護照顧媽媽，把爸爸帶回家休息，無奈一直找不到看護，她只好和失智的爸爸一起待在醫院急診，兩人陪了媽媽一整夜。 若有家人住院的經驗，對林小姐的遭遇一定不陌生。現在醫院護理人力緊繃，如果家人無法陪至醫院自行照顧，就需要請看護協助。但究竟看護應該從哪裡找？該如何找看護？住院有時非預期，臨時要找到看護不易，如何與看護建立夥伴關係？資深護理師給出建議。
中午12點，居服員王如萍拎著便當走進個案家，動作熟稔地將飯菜剪細、耐心餵食；餐後她正清理掉落地面的飯粒，卻聽見一陣水聲傳來，她的個案已經站在沙發上小便，她立刻拿毛巾善後、為對方換上乾淨褲子，而原本手足無措的個案，情緒穩定下來。這是王如萍在長照第一線的日常，今年58歲的她，擔任居服員6年多，她說，「我唯一會的，就是照顧人。」 事實上，像王如萍一樣，50幾歲退休後才投身長照的人不在少數。隨著高齡化浪潮來勢洶洶，長照不再只是社會的挑戰，更是職涯的機會。有人在照顧中重啟人生，有人把彈性工時做出職場第二春，來看他們如何用一雙手把照顧變成職志，為自己的人生下半場找到新的方向。
社區中庭，2個頭髮花白的女性正在散步，有說有笑，就像一對姊妹。其中一名為今年85歲的楊太太，旁邊攙扶她的，並非有血緣關係的親人而是居服員、今年71歲的徐玉好。從2024年底開始，在居服督導安排下，楊太太每周2天都會由徐玉好提供居家日常照顧，以及陪同外出或就醫。 長照2.0實施10年，更多居服員加入照顧行列，有年輕新血，但也別小看資深公民。他們同樣也已經有些年紀，卻更能體會長輩的心情。「老老照顧」不全然是悲淒負面，只要有專業和一顆熱情的心，中高齡也能在照顧上發揮價值。就讓我們透過徐玉好的故事，看高齡居服員如何正向面對服務個案，為自己帶來被肯定的價值。...
中年子女總是不留情地訓斥年長的父母，曾經和父母關係好的他們，成為照顧者後開始不耐煩、說話大小聲。當父母年老，親子間幾乎展開一段新的人際關係。成年之後的我們，該如何從舊關係解脫，和父母維持一段「恰當」的親子關係？這件事沒有標準答案，卻能有具體行動。...
生命的延長改變了許多事，像是親子關係。在長壽的社會裡，父母和成年子女共享的生命愈來愈長。中年時我們或許認為，孩子過了青少年，養兒育女的難關就已經過去，但事實是，身為成年子女的父母挑戰更多，而且時間更為漫長。 75歲的林月霞有6個孩子，其中3人成年後當上網紅，在不同專業領域中各自精彩。為此，她常被詢問有何特殊教育方法，雖然不善言語的她總認為是順其自然下的結果，但從她小兒子口中可以得知，她是很會給予支持的媽媽，她甚至可以和小兒子2人單獨完成橫跨6國的38天旅程。究竟一個人該如何在古稀之年有兒女相伴，並維持關係緊密？或許從林月霞的故事能夠找到答案。
台灣人愛出國旅行，一個擁有2300萬人口的國家，2024年一整年出國人次竟高達1684萬9683人。出國旅行是我們與家人創造美好回憶的方式，但可能也因為對異地的陌生、旅途導致的身體勞累，而發生意外、疾病，產生諸多風險。究竟出國旅行，該怎麼玩才能安心又有保障？保險又該如何規畫，才能降低老病殘的旅行風險？ 鈺璽診所副院長、振興醫院精神科特約醫師蔡佳芬分享，常常會有家屬來詢問，是否可以帶年邁生病但行動尚能自主的長輩出國旅行，而她總是回答「沒問題的」，只要備好常備藥品，並且首選醫療專機可以飛回來的的旅遊點。至於醫療專機的費用以及申請方式，本文將一一為你解答。...
根據國民健康署2021年「國民健康訪問調查」，每6名長者中就有1人曾經跌倒，每12名長者中就有1人因為跌倒而就醫，且國人跌倒大部分發生在室外，但65歲以上長者較常發生的地點則是室內。而在衛生福利部2023年死因統計中，跌倒是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第二位（每10萬人26.4人），可見如何有效預防長者跌倒，已成為超高齡社會關鍵課題。 苗栗縣苑裡鎮打造高齡友善環境，長者自主選出的「保命防跌」禮包，不能只是提升居家安全。而若要為自家長輩準備一份類似的禮物包，究竟應該從哪些面向著手？樂齡網總經理張慶光提供3大方向。...
疾病是生命旅程中的一部分，當重大傷病來襲，我們停下腳步，重新審視生命。疾病帶來身體的痛苦，更是心靈的試煉；但也因為生病，我們學會珍惜現在。 73歲的資深媒體人駱紳有著充實愉快的退休生活，卻遭遇生命中的不速之客——巴金森氏症。他用自己的故事告訴大家，生病不等於快樂的終結，生活安排雖因此改變，但也是另一個學會珍惜與愛的開始。 而秀傳醫療體系彰化院區神經內科首席主任巫錫霖指出，其實很多時候，手抖不見得就是罹患巴金森氏症，透過「巴金森氏症自我檢測表」的10個問題，也可以簡單自我檢測。...
統計顯示，全台灣每年腦中風就醫人數超過40萬人，死亡人數多達2萬6000到2萬7000人，每年新增腦中風患者約3至5萬人，但預後狀況卻大不同，有人死裡逃生，有幸找回原本的生活，不需依賴旁人照護；但也有人中風後，肢體癱瘓，體能狀況一蹶不振，長期臥床。究竟該中風後該怎麼治療？ 3年前中風的民歌之父楊弦分享自身經歷，雖然如今舉重若輕，但其實一開始的復元過程，是毅力和不放棄的累積。...
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